乐行·心灵之约 | 认识自我，拥抱成长——六年级“润心”心理团辅活动

为进一步关注学生心理健康，引导学生正确面对成长中的困惑与挑战，2025年11月7日中午，南湖小学特邀忻语堂心理讲师邬晓云为全体六年级学生带来了一堂生动而深刻的生命教育课——《越长大，悦孤单》。

课程围绕“我是谁”“我感到孤单”“成长不停步”三大主题展开，通过互动提问、自我探索、情景反思等多种形式，引导学生在轻松愉悦的氛围中认识自我、理解情绪、建立积极的成长心态。

在“我是谁”环节，同学们通过我眼中的自己、他人眼中的自己、我期待中的自己和别人期待的自己四个维度的反观，深入思考真实自我与他人眼中自我的差异，学会接纳自己、理解他人。

在“我感到孤单”部分，讲师通过生动比喻和实际案例，帮助学生区分“孤单”与“寂寞”，启发同学们如何学习与自己共处，并提供了建立友谊、改善人际关系的实用方法。并在这个环节，再次邀请同学们以“友情指路牌”的形式，思考人际交往的深度与边界，提示同学们建立健康的人际支持网络。还通过邀请卡的设计，提醒同学们学会彼此欣赏，团结协作。

最后的“成长不停步”环节，通过哪吒、敖丙、兔子警官朱迪等孩子们喜闻乐见的动画人物的成长故事，促进同学们理解，生命的轨迹有不少是我们无法左右的，但同时，每个个体又拥有自主选择的权利和义务，激励学生树立“我命由我不由天”的信念，勇敢做出选择，并承担成长的责任。

课堂上，不少同学积极思考，踊跃发言，认真作业。通过课程，同学们更加了解了自己，也懂得了如何与孤独共处、与朋友同行。

撰稿：付晓璇

图片：六年级班主任

制作：宋梦婷

审核：冯晓奕

发布：顾敏